为什么我掉头发，能不能染发？

我很快就18了，感觉自己掉头发特别严重，每天洗头的时候手稍微顺一下头发就有几根掉下来，每次洗澡少说要掉几十根，细的粗的长的短的都有~请问为什么，我的头皮屑挺多。在这种情况下我能否染发（我有少白头），我现在计划是每年3次。
注：我在外留学，没有什么条件买营养品，还有，掉头发和心情有没有关系？？
希望大家给点实际的答案和帮助~谢谢

和心情大大的有关.

也不用什么营养品.. 日常所吃的食物对头发有好处的多了去了.

枸杞.黑芝麻.菠菜,海带. 核桃

要是我宁愿白也不染,明知道头发脆弱了还要伤害它

以后皮囊啊发根啊 底子太差 一边掉就不一定一边长了,

头皮屑多愿不愿意试一下清扬. 我对它是持满意态度..

也可能与维生素缺乏有关
还有你本身体质 是否阴虚. 也可以尝试中药调理,你多方面考虑吧

建议你还是减少或者是不要烫染头发了。 平常应该多按摩头皮，对生发也是有帮助的。 1、紧抓头皮再突然放开 为刺激头皮,用手指紧抓 头皮再突然 放 开,然后一点点的移动位置，刺激整个头部。力道应适中--感觉虽有点痛，但很舒服。 2、手指微弯，敲击 头部 为改善头皮的血液 循环，消除酸 痛，可手 指微弯，轻轻敲击头部。这样也可以刺激整个头皮。肩膀和颈部酸痛时，不仅要敲击头部，再敲击肩膀和颈部，效果会更好。 3、轻扯头发 最后要轻轻扯动头 发。手指 慢慢插入头发里边，然后向上轻轻扯动头发。一点点改变扯动位置，刺激整个头部。 可以针对情况进行治疗，可搭配缮思缘丝木精华液来涂抹发根，中药成分渗透至毛囊，促进角蛋白的合成，帮助减少掉发。

这位朋友...最近是不是睡不好？ 经常会做梦？ 发生这事不会是一两天的问题的.是长时间积累一些不好的生活习惯所导致..悲剧的发生呢..哈 1:营养问题.2休息问题. 缺..维生素..锌.钙.蛋白质.主要是 维生素..蛋白质.缺这2样会直接影响到您的睡眠.. 如果您真的才13岁..那本人强烈要求您补充..锌.钙.蛋白质.维生素..这几样不说治您的脱发了..还能解决您的青春期问题...13岁为脱发烦恼就错了.长身体重要.. 平时多吃点蔬菜水果...胡萝卜..菠菜..这2样不错的 ..... . 鸡鸭猪牛羊狗生长在地上的家禽别吃那么多..容易上火. . . 多吃点生活在水里的动物.因为蛋白质高而且没那么容易上火. 别喝酒..烟少抽...平时保持好心情..有心事别憋着...不要轻易发火..... 还有@@注意！！ 平时洗头时..洗发水要均匀的涂抹在头上 ..别一把就扒在头上的一处...还有切记~洗完的时候要 认真的冲洗..确定把洗发水洗掉干净之后才得..别随便的冲冲头就算了..其实还有很多洗发水残留的..长期下去也会影响您的发质...... 最后！！..平时尽量别弄头发...啧哩水 啧哩膏用了 回家 及时清洗.... 友情提示...如果您是男的 ..建议先理个光头吧.....一切从"头"在来...阿密拖佛......哈哈..就这样拉

如头发大量脱落，就是一种病态，而且大多发生在有全身性疾病的情况下，如得了急性传染病，像伤寒、猩红热，或患了慢性病如结核病、贫血、糖尿病和内分泌紊乱，以及局部皮肤发生病态，如斑秃、脂溢性皮炎等，都可引起脱发。 引起毛发脱落的原因有很多，但从中医的角度来说，主要有气血两虚、肝肾亏虚、血热及气滞血瘀型脱发，而气血两虚及肝肾亏虚是不少女性脱发的主要因素。 中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”因此，对于毛发脱落，中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。 头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时，气血同源，气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养，导致毛发枯萎、稀少和脱落。 不建议染发，染发使用的化学剂会损害毛囊的。

别染，这样会令发质更差。掉头发的原因有睡眠不足，工作生活压力大，用脑过度都有很大的关系，再就是洗发产品也有影响。

你好！我是忘了在一本什么书上看到的！头发的代谢速度是每天100根的啊！给我的感觉你这是正常的！不要想得太多！ 建议你用二种洗发水交替使用这样对头皮屑会有很大的改善！ 现在所有的染发膏都不能遮盖白发！就是盖了白发也会在洗几次发后就露出了原样！只有黑色的才有盖白发的作用！ 要保持舒畅的心情！多喝点豆浆！吃黑芝麻，核桃。对头发都有好处的！ 愿你学业有成！！