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怎么让手腕变粗?怎么练手腕肌肉?我感觉对象手腕太细了。

答案:6  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-03-07 00:28
怎么让手腕变粗?怎么练手腕肌肉?我感觉对象手腕太细了。
最佳答案
手腕粗细更多是天生的~~能练的是肌肉~~手腕主要是骨头的粗度~~小臂比较细是可以练的~
全部回答
俯卧撑
哑铃或杠铃的屈腕练习,或练习俯卧撑增加手腕的力量和肌肉。
拿大腿当手腕吧,你又不是找猩猩,小心你对象嫌你。
骨骼发育问题,和锻炼无关。
骨骼 骨架小 根本练不出来 还是换对象吧
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