手和腿经常会浮肿为什么

今年二十一，女生，身体全年基本处在冰凉状态

身体凉是阴阳失调导致的，捎带有点气血不和，你身体有些虚弱。我了解过一些中医的理论，综合来说，你有些气虚。调理方法是食补，饮食可以加大荤素比例，多吃些肉类的。此外就要靠武术上的内家方法调理，我练过一些气功，挺有用的，我原来也挺虚弱。至于浮肿，很建议你去医院查查，哪怕没病，要记住，不疼不等于健康，有必要查一下。先说这些，其余的再切磋

看来你不是缺乏锻炼所致。最好找一中医看一下的。要调理的。