酸奶每天喝多少较好？一杯大概多少毫升？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-04 10:04
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-03 18:13
酸奶每天喝多少较好？一杯大概多少毫升？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-04-03 19:26
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。
但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-04-03 21:48
一满杯
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-03 20:40
袋装的一带就最好！！！
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-04-03 19:40
喝个250ml 就差不多了 一杯要看多大的杯子
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