早餐吃多了会胖嘛

早餐吃多了会胖嘛

早上7点到9点是胃经当令，9点到11点是脾经当令，早上和中午吃的东西会被胃消化然后被脾输布到全身，所以早上吃得多没事，中午营养点，只要不吃撑就好，晚上就不要吃多了，否则会不消化的，最好喝粥。夜宵最好不要吃，百害无一利

不会，最重要的事晚餐不能吃多

早吃少 中吃饱。晚吃好

早餐应该不会，只要晚餐没吃多就好

很难，晚饭吃多了是会胖的

营养早餐吃多不会变胖，不营养的就会胖。 一、油性早餐 　　烧饼、油条是高温油炸过的食品，经过高温油炸以后，吸收了非常多的油，油脂的含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌的物质，不宜长期使用。 　　尤其是现在很多上班族，在上班的路上随便买一点油炸食品当早餐，虽说是止饿，但对于拥有减肥计划或者爱美的你来说，这样随便吃的话，与原来的计划可是背道而行呢。 　　二、零食早餐 　　上班族都会在家中或者公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。其实，这样是相当不健康的。 　　因为零食大多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的身体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快就会使人体再次感到饥饿，临近中午的时候血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。因此，并不利于人们长期食用。 　　三、面包式西餐 　　许多上班族都喜欢去麦当劳、kfc买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式的早餐中所含的热量比起中式早餐高出许多。而且西式的早餐对于亚洲人来说，也不见得一定适合。 　　当然，如果你非要坚持选择西式早餐的话，可以再加上一些水果或者蔬菜汤等，以维持营养的均衡，保证各种营养素的摄取。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。另外西式早餐的热量高于中餐，常吃想不长肉都难。