怎样发满月汗

怎样发满月汗

满月发汗就是产妇在生完宝宝一个月通常是在产后第30天发汗。先到超市买一瓶黄酒和一袋红糖，孕产妇专用红糖最好，在发汗前把半瓶黄酒和适量红糖倒入锅里一起煮开，趁热喝下去，然后盖上被子睡一觉，一般两三个小时就能发出汗来，千万不要因为太热而随便把被子掀开，等到浑身像洗过一样，发汗才算完成，这个过程对顺产的产妇尤其重要。

发满月汗在全国并不是都讲究的。 像我所在的湖南就讲究月子“坐月”和百天内顺产妇的一些禁忌。 在百度上搜了一下，这方面的问题只有一个，就是说喝了发汗汤捂在被子里发汗感觉并没有效果，回答的人说在医院和有这种习俗的地方的母婴店都很好发汗。 这个的话因为风俗不同，我也不确定如何为对。 所以建议你还是问问家里和地方上的老人以及有生育经验的长辈吧。 月子病还不是最重的，在哺育婴儿期间，妈妈因为身体没有复原，而要承受照顾和喂养宝宝的双重责任，自身特别需要良好的休息和营养的双重保护，如果这个注意不好，是很容易留下一辈子的月子病的。 所以我想，注意休息和营养才是我最想告诉你的。百天内因为妈妈和宝宝都有比较重的湿热，建议妈妈不要长抱宝宝。可由其他家人代劳。在妈妈身体坚持不了的时候，适当的休息实在是最好的养护。