仰卧起坐效果好还是二头起好仰卧起做我做一个多月了每次能做50分2组做二头起一组只能做15个为什么呢求下
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-21 13:57
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-20 22:33
问哪个效果好些
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-03-20 23:20
其实只要坚持 每一个正确的运动方式都是有效的 至于你说的为什么两头起比仰卧起坐做的少 你自己可以感觉一下 你在做仰卧起坐的同时 不光使用腰腹力量 还有手臂的力量 因为你要抱头做 而两头起则是单纯的腰腹部和腿部力量 这就可以解释你为什么做的数量上有差距了
希望能对您有用 谢谢
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- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-21 00:13
不会
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