经常自言自语,头脑中一想到什么就要小声说出来,很痛苦

经常自言自语,头脑中一想到什么就要小声说出来,很痛苦

大家都说了一些鼓励性的语言，我就不说了。因为我觉得你的这种行为恐怕也是不由自主，自己不能控制的，所以建议你是不去专业的心理咨询机构或医院去看一下。

自言自语如果久久出现一次本是正常的。出现这些状况一般都是由于给自己的心里压力太大，无法释放出来，想自己说出去，却不知道找何人诉说是好。你可以尝试一下放开自己的烦恼，笑一笑，然后找一个自己信任的人，想说的话，都可以和他、她 说出来。或许这样对你会好很多、、最主要是自己不要想太多，人生嘛，来也匆匆去也匆匆，何必过得那么辛苦呢；。

很好啊 锻炼一下自己的口才吧 你很有可能成为一名优秀的“即兴演说家”

这样做一下，手腕上带一个漂亮的红绳子只要想事情的时侯就触摸它，多几次就好了。转换一下注意力就不会说出来了。试一下吧，很灵的。

。 曾经看过一篇文章不用痛苦的，别太当回事。，记不得叫什么了。其中有一段的意思就是说人有时候自言自语也是正常的。