哺乳期可以喝酵素吗

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解决时间 2021-03-14 10:11

提问者网友：你挡着我发光了
2021-03-13 18:14

哺乳期可以喝酵素吗

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-03-13 18:34

您好哺乳期可用可不用的药还是不用：有的药可抑制乳汁分泌而造成奶水不足。选用副作用较小的药：乳母服用的药通过乳汁，对乳儿毒副作用往往明显，且婴幼儿对药物毒副作用的耐受力差。

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-03-13 19:53

哺乳期妈妈减肥需慎重。很多哺乳期妈妈生完宝宝后想要恢复产前的苗条身材，在保证宝宝和哺乳期妈妈身体健康的前提下，下面有几个小建议值得借鉴。哺乳期减肥一：在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭(在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量)。哺乳期减肥二：主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼等等(肉类，瘦鱼肉没长大的的鱼要除去)，适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆(豆腐，纳豆和味增之类的豆制品)。哺乳期减肥三：控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。每天摄取一二00毫升的水分。专家提醒哺乳期妈妈减肥需慎重：一、哺乳期妈妈减肥的活动最好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动：正确的健身活动可以帮助新妈妈迅速恢复体形。但刚生育不久就做一些不轻松的健美运动可能会导致子宫康复放慢，并引起出血。稍微剧烈一点的运动会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢，因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况更加危险。二、哺乳期妈妈减肥要大量喝水：如果活动量增加，新妈妈一定要多喝水以防脱水，尤其哺乳期间,通常每天至少喝吧杯水。如果新妈妈的小便或baby的小便呈深黄色，或如果baby在二四小时内没有尿湿漆-吧块尿布或排四-5次大便，那就是新妈妈喝水太少了。三、哺乳期妈妈减肥要注意饮食：新妈妈在锻炼时不需要特别地节食，但这时更健康地饮食比以前任何时候都重要。哺乳期妈妈减肥的饮食原则：一、首先是喝：喝水或低脂奶，少喝或不喝含糖饮料。二、其次是吃：多吃黄绿红橙等各种颜色的水果和蔬菜，多吃纤维食品也很重要，尽量多吃粗粮

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