为什么运动完老是想吃东西
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-17 09:21
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-03-16 17:16
为什么运动完老是想吃东西
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-03-16 17:29
运动完吃东西不要有负罪感，正常运动后需要补充蛋白质和碳水化合物，以恢复肌肉损伤增长肌肉
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-16 18:13
刚运动完，血液还集中在四肢、心肺，血气翻腾
胃部不能正常运作，没有食欲并不代表你不需要吃东西。
饭前一小时不要剧烈运动，饭后一小时不要剧烈运动，确保血液集中胃部促消化，增进食欲。
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