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失眠了该想什么事情入睡

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-05 03:50
失眠了该想什么事情入睡
最佳答案

做运动,疲倦了就自然想睡觉了。

全部回答

想自己今天做了什么,下步做什么,明天做什么。。。

然后自己明天的目标就有了,没有什么后顾了

什么事都不想

“我不要失眠.....我不要失眠.............”

怎么都不想

证明你心事过多,你睡觉之前,什么都不要想,直到你能听得到环境中的各种细小声音,那时候,基本你就可以慢慢入睡了。

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