碳水化合物吃多了怎么减肥
碳水化合物吃多了怎么减肥
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-14 05:37
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-04-13 21:09
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-13 22:24
减肥的秘诀无非是“少吃多运动”.
先不说碳水化合物吧,
这里重要的是你所摄入的热量和你所消耗的热量的比例.
你吃多了而没有进行相应的运动,那些糖脂肪就留在体内沉积了.所以就发胖.
碳水化合物是我们身体必不可少的东西,它存在于各种水果和谷物里. 苹果大米饭都是碳水化合物,并不是说要你不吃,而是少吃一些,多搭配一些绿色蔬菜 多喝水.多运动 就会慢慢瘦下来.不要喝药.运动再累也是对身体负责.不要弄坏了身体.
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