昨天有同事说我的腰部就跟个游泳圈一样，怎么办啊？

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我推荐你用“法国纤腰瘦”，我前段时间用过的，效果很明显而且没有产生任何副作用，这是目前国

际最推崇的有效健康减肥产品哦。我用着效果还是很明显的，用了一段时间，能瘦下一寸多吧，我还在继

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玩呼拉圈

瘦腰运动：平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。 躺卧曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。 侧弯曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。