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打了半年羽毛球,右膝隐痛,怎么办?

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解决时间 2021-11-20 18:43
打了半年羽毛球,右膝隐痛,怎么办?
最佳答案
建议:
1/ 继续就医,查明症状;
2/ 在医生指导下,对症治疗,并休息;
3/ 另外,恢复后,若要继续打球的话,还是请高手或技术好些的好友指点指点,可能有的地方用力方法等等有问题;
4/ 运动要适量,不能过分或一次心血来潮一打就是几个小时;
5/ 羽毛球技术的提高有个过程,不要急于求成。
我65岁了,业余打球有30 多年,技术各方面都很好,锻炼身体为主要目的,毕竟不是专业打球,伤着是自己的。
祝你早日恢复健康!
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首先去医院检查才是最好的啦 运动时要时刻关注,保护好自己的
这说明你的膝盖不适合打羽毛球,你可以加护膝器具,但是最好是进行治疗
不一定,很可能是热身不充分或者动作不当导致的运动损伤,特别是扭伤及挫伤.

怎么办? 去医院呗!不为别的,只为放心.很多人在运动损伤后并不注意休息和伤处养护及用药,结果落下永久性的后遗症----比如我. 为了今后的几十年,现在花点钱去医院看看也是值得的.

有伤别问新人,因为他们根本不知道伤是怎么来的
但也别问老鸟,因为他们连自己的老伤都还没弄好
羽毛球属于较剧烈的运动,身上有隐痛,最好还是不要运动了,等把身上治好了再去运动吧。
最好暂时还是不要再打球了,先把膝盖的伤养好,羽毛球属于剧烈运动,而且是比较容易受伤的运动,我的朋友打球时热身运动没做好,打球过程中弹跳时发力不对,膝盖受伤,当时没太注意,等医院去检查时已经成滑膜炎了,躺了两个多星期才敢下床行走
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