怎样瘦咬肌和下颌骨，真心来

怎样瘦咬肌和下颌骨，真心来

你好，首先告诉你下颌骨并不会造成面容差异，脸胖大多是由于先天面内咀嚼肌过厚、长期脂肪和毒素堆积，导致面上软骨外凸而形成的，下面有几个方法，对于瘦咬肌还是挺不错的，你可以尝试一下。
饮食：肌肉都是锻炼出来的，咬肌也不例外，如果你有嚼槟榔和口香糖的习惯，要尽早改掉，长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动，导致咬肌更大更硬。日常饮食尽量吃流质或者半流质食物，这样也能降低咀嚼频率，减少咬肌运动，可以多吃一些含钾元素的水果和蔬菜，例如香蕉、西瓜、菠菜、海带等，这些都是有利于瘦咬肌的食物。
按摩法：
每天早上和晚上，按照下面的方式放松咬肌，让咬肌慢慢软化下来：
1. 拍打咬肌，洁面后搓热双手，然后轻轻拍打脸颊两侧肌肉，至皮肤微微发红
2. 按摩咬肌，轻轻咬紧腮帮，让咬肌鼓出来，然后双手握拳，用拳头的四指面轻轻揉按咬肌10分钟
3. 放松咬肌，不要说话也不要做任何脸部表情动作，让咬肌充分放松
如果有条件的话，可以每天吃一颗小V果，通过咀嚼直接由口腔黏膜吸收由内而外作用，效果是很可观的，配合上面的按摩方法，可以很快达到瘦脸的目的。
医疗手术：瘦脸针是大家都比较了解的瘦咬肌的方法了，通过注射肉毒毒素，阻断肌肉的传导作用，使咬肌肌肉张力下降、部分萎缩来达到瘦咬肌的效果；还有一种是做咬肌切除手术来实现瘦咬肌的，这种方法对人体的伤害较大，而且术后恢复期长，还会造成咬肌无力等不良反应。总的来说这两种方法价格比较昂贵，而且或多或少会对身体造成一定的影响。所以在这里我不是特别推荐这种方法，瘦咬肌还是要选择健康、安全的方式。
瘦脸并不是一朝一夕的事情，特别是这种咬肌宽厚的肌肉型肥大，所以一定要坚持。把这几种方法融入到生活中去，不知不觉你可能就会发现脸变小了。望采纳。