这几个月我的脾气忽然变得很暴躁，很容易生气，总觉得看到什么都不爽。又控制不住，我这是怎么了

这几个月我的脾气忽然变得很暴躁，很容易生气，总觉得看到什么都不爽。又控制不住，我这是怎么了

听听轻音乐，看看书，出去溜达溜达，应该是工作或生活上哪里不舒心导致的，出去走走和看书真的挺有帮助的

心态不好，一定是有问题出现了，或者有些事影响到你了，放松一下心情，比如：出去走走、旅游、找几个朋友在一起吃吃饭聊聊天，我想你会好很多的。

有解决不了的事吧！压力大。试着放松放松，不要想太多，要不就去看医生！

从生理上来讲，你现在内分泌不好，需要在饮食和作息时间上调整，心理上来说，你需要听一些静静地音乐，去寺庙，或者去郊区

女人嘛，每个月都会有那么几天。如果长期如此，但又与外界环境无关就得注意了。有可能是内分泌失调，长期不良生活习惯导致的。更严重者，早更。注意饮食，生活习惯，愿你有个好心情。

我有时也会……不过我会克制……这是看个人的，其实老是憋着很不好，“内伤”……不过你可想一下这样做会不会伤害到他/她，有没有意义？有没有必要？这样我相信会好一点的……至少我是这样做得