弱弱的问下孕妇能不能睡硬板床

弱弱的问下孕妇能不能睡硬板床

硬度适中，孕妇舒适即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

孕妇是可以睡硬板床的，我家的就一直是硬板床，月子里也应该睡这种床，因为宝宝的脊柱生理弯曲没有发育好，睡太软的床可能会影响脊柱的发育且现在一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的。

孕妇可以睡硬板床。
随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。

孕妇宜睡硬床
各种弹簧制作的床褥多富有弹性，睡眠时会使承受人体主要重量的腰部下沉，腰部肌肉处于受压的紧张状态。怀孕后胎儿逐渐长大，腹内压力也随之增大，更压于腰肌，加上席梦思床的弹性，使腰肌更加紧张和得不到稳妥的支撑，久而久之腰肌会发生疼痛和劳损。另外怀孕腰肌张力就有减弱现象，分娩时可能会出现腰痛与不顺利，所以孕妇最好不睡那些柔软的弹性床为宜。