压力大，经常半夜醒了就再也睡不着了，怎么办？？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 01:13
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-23 20:59
压力大，经常半夜醒了就再也睡不着了，怎么办？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-23 21:57
最简单的方法就是晚上出去溜达溜达，而且晚上八点左右运动还是不错的，这样可以放松并缓解大脑胡思乱想，对睡眠有帮助哦！
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-24 00:28
自行解决
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-04-23 23:03
睡觉前跑一个小时 跑累了 自然就困了 保准睡的香！
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-23 22:54
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