伤筋的人应该多吃什么

伤筋的人应该多吃什么

食补主要就是维生素，蛋白质。 简单有助于消化的就是豆制品，蔬菜。 海鲜，牛肉。 禁食辛辣刺激，油腻食品，不易消化或者质硬的东西， 还要保证大便通畅。