非常害怕黑怎么办?

非常害怕黑怎么办?

由于身处黑暗，未知的事务变多，产生了对未知事物的恐惧心理，这是一种极正常的心理。但是有的人会比较严重。
如果是夜间行走，可以带一个手电筒。或与人结伴而行。
如果夜间入睡，开一盏睡眠灯，或与亲人睡在一间房中。
不要担心。我也有过你这样的经历。鬼片不要再看了，也尽量不要接触一些可怕的东西，新闻或者是事件，能避则避。
如果你能坚持放宽心态，每天都过的充实，避免接触对心理造成影响的事件，短则半年一年，长则两三年，你会发现到最后心情渐渐平淡。

夜给人的感觉没那么明亮 黑夜的时候相处的人少，一起快乐的朋友都离开身边了。 黑夜在家的时候要多些，最容易孤单，想起快乐的和不快乐的。 有些人也很胆小，如果没亲人在身边还会想起些可怕的事。 黑夜有时让人感到寂寞，因为思念某人而不安。 黑夜有些寂静，有些冷清，也有些幻想。你也知道世上是没有鬼的嘛，只是自己吓自己而已嘛。 恐惧是来自你的内心。所看的那些电影之类的感到害怕，其实你也知道那些都是假的。来自轲奇的回答一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。五，转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，散步，阅读等。愿你走出恐惧，开心起来！