最近老掉头发

不知道为什么最近头发掉的厉害，有谁知到怎样可以防止脱发？

嗯，季节有关系，而且会不会压力太大了，睡眠不好！不过是不是正常的掉啊，我每天也会啊，洗头时更明显！不要太担心啊！能不用就不用产品！

吃什补什么…掉发，多持点带毛的东西、列如椰子！等

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。