怎样才能提高身体的反应速度

怎样才能提高自身的反应速度啊，或者可以说怎样才能提高自己的敏捷度啊？？

要多参加体育运动，比如打乒乓球、羽毛球,打网球。
但是最关键的还是要注意力集中，否则做什么反应速度都不会快的。发展反应速度和动作速度的训练方法

1各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习
2各种游戏性质的反应练习；
3发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。

楼主其实这个和你大脑没有直接关系 比如平常大家说话的大多时候并不是深思熟虑才说的 而是第一反映， 需要应答自如就要多加培养自己的第一感觉，意思就是说 要经常的说话，成为一种习惯自然就会好很多了 这不是你的大脑的反应速度慢，我想是你还不够成熟，还欠缺一些经验，不如你看看卡尔耐基的书我想有你看的书。