早餐三明治用哪些材料比较好呢？营养又不长胖？
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解决时间 2021-10-12 17:47
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-11 19:14
早餐三明治用哪些材料比较好呢？营养又不长胖？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-10-11 20:53
鸡蛋火腿。
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-10-11 23:52
热锅加少许油，磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋，在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。2.继续加一点点油，小火把火腿煎至两面微焦后备用。3.番茄切小薄片备用；生菜冲洗干净，然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生。4.取两片方包，分别抹上预热融化好的花生酱，然后在其中一片方包摆上鸡蛋、番茄、火腿、生菜、火腿，再把另外一片方包盖上，对齐后，用刀以对角线切开即可。
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-10-11 23:00
主料--切片面包、牛油果、酸黄瓜、火腿片、金枪鱼罐头、白煮蛋。 配料--沙拉酱
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-10-11 22:36
自己摊的玉米饼子
- 4楼网友：空山清雨
- 2021-10-11 21:38
鸡蛋，青瓜，生菜
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