如何练好武当太极拳

如何练好武当太极拳

在站桩的过程中是要找一个“松”字、一个“通”字，从上到下一遍一遍的找，一点一滴的找。采气求得是一个“感”字，感觉、气感，但不可强求，意念想到了气就到了，想到热它就热了，不求自来。
基本缠丝功则是武当太极拳的基础，没有扎实的单式练习基础，细致入微的研练，要想在动态过程当中，练好如此复杂的武当太极拳是不可想象的。
有了前三步的长期、精细的配合练习，练出静的心境、松的体态、精确的动作，你就可以进入高层次的太极功夫。内气不动，外形寂然不动，内气一动，催动全身，空松圆活，节节贯串，连绵不断，真不知手之舞之，足之蹈之。