怎么做到上课不走神

我上课老是走神，我应该怎么做才能上课不走神呢？

不要到网上查！告诉我你是怎么做到上课不走神的！要不然我就不问啦！

防止上课走神的22个方法
1．上课要盯着老师，以防走神。2．适合自己的听课姿势，但要适度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。
5．适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。
6．听课一定要提出问题。
7．对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。
8．听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。
9．具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。
10．培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。
11．上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。
12．上课笔记应该记大体框架，课下整理，不要放过任何一个小的细节13．强迫自己上课不要去分神，当分神的时候，心里默念几遍“别走神，别走神”，也可在显眼位置贴上“集中精力”“专心致志”等警示语。
14．对学习保持浓厚的兴趣，要有强烈的求知欲。
15．根据自己的实际情况，找适当的时间预习。
16．保持每天有一定的复习时间。
17．常回头看看，想想，时常反省。
18．简单的事情重复做。
19．上学放学路上安排一下计划。
20．不要应付作业。
21．对于特殊题目中抽象出一般方法进行整理总结，对其加以记忆，以便于以后运用。
22．尊重老师，尊重老师的劳动，欣赏老师的优点。

走神主要是注意力不鞥能时间的集中起来，而注意力的集中是有限度的，尤其是疲劳时和环境的影响。越是年纪小的人注意力集中的时间也越短，但是注意力是可以通过训练达到较长时间的集中，

养成良好的睡眠习惯 ，学会自我减压，做些放松训练，做些集中注意力的训练

上课走神主要就是心思没在学习上，好好调整一下自己的状态，晚上休息好，上课以前最好提前预习，这样老师讲课你就能跟得上老师的节奏，老师讲的能听懂就会越听效果越好的

我觉得首先要保证好充足的睡眠，不要一天只顾学习而就睡那么一会儿。其次，要怀着一颗好奇的心去听课，不论老师讲的东西你懂与否，懂了就当成是再一次复习巩固，没懂就更应该专心的听。听的时候忘掉除了跟这堂课有关的东西以外的所有无关的杂念。

上课走神很正常，做好预习就能破除听课障碍

活跃点 不要 呆坐着

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