倒立到底能不能瘦腿
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-01 05:14
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-31 19:08
倒立到底能不能瘦腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-01-31 19:59
倒立能瘦腿。
靠墙倒卧瘦腿方法
1.将大枕头平放在墙壁前面，然后侧身坐上中央位置。
2.身体向后躺，将躯干移向中央并慢慢躺在地上，双脚提起挂在墙上。
3.双脚并拢蹬直贴靠在墙上，脚板朝天。双手向左右伸展，手心朝天。躯干应与双脚成直角。初学者保持这姿势约2至3分钟，慢慢增加至5至10分钟。期间你可以合上双眼休息。
注意事项：女性月经期间避免做这姿势。
靠墙倒卧瘦腿方法
1.将大枕头平放在墙壁前面，然后侧身坐上中央位置。
2.身体向后躺，将躯干移向中央并慢慢躺在地上，双脚提起挂在墙上。
3.双脚并拢蹬直贴靠在墙上，脚板朝天。双手向左右伸展，手心朝天。躯干应与双脚成直角。初学者保持这姿势约2至3分钟，慢慢增加至5至10分钟。期间你可以合上双眼休息。
注意事项：女性月经期间避免做这姿势。
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-02-01 02:06
不可以
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-01 00:31
不能的
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-02-01 00:07
不能
- 4楼网友：猎心人
- 2021-01-31 22:35
可以
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