關於籃球.高手來

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-13 17:04

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-04-13 00:03

打籃球可以做什麼運動可以防給別人撞,強壯下身體的肌肉,有時也可以撞下人. 這些運動一定不要啞鈴等等,免得拖了我的身高

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-13 01:36

经常练俯卧撑咯。我手臂力量更薄弱。1.73米的人只有100斤。你可以想象我的手有多瘦。但是从3月份开始我每天做100个俯卧撑。一开始是慢慢来。一次做25个。做四次。然后逐渐加大。我最厉害是一连做70个。于是我投篮的力气够了。投篮也更准了啊！！

全部回答

1楼网友：詩光轨車
2021-04-13 03:59

你要学习放手吗？我防大个子都是不跟他硬碰的，因为力量不够吃亏的是自己，最好用手撑住他的腰，减轻他的爆发力，他上篮时，如果要盖他帽，最好不要让他靠近你身体，如果力量型的球员他没有靠背地上篮，要盖他也不难。哈哈，我1.65米，不是很高，不过我基本功好，速度快，防守也有一手。1.80米以下的球员很需要速度的，篮球这个玩意很难说清楚的，自己通过视频去学习人家的打法才行的

2楼网友：山君与见山
2021-04-13 02:57

多做深蹲就好了。或半蹲跳，增加弹跳和下肢力量

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！