备孕期间，卵子的健康最重要，那怎么样促进卵子健康呢？

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-20 07:29

提问者网友：精神病院里
2021-01-19 20:49

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-01-19 21:50

在备孕期间会有很多注意事项要做？其中最重要的就是卵子的健康！那么问题来了，在备孕期间怎样可以拥有一个健康的卵子呢？
远离垃圾食品！！！远离垃圾食品！！！远离垃圾食品！！！戒烟、戒酒吃叶酸补充营养，不熬夜
那么吃什么可以促进排卵呢？给大家推荐几个促进排卵的食物，（管不管用不知道，都是瞎打听得，毕竟我也在备孕还没成功不知道管用不？）
1.豆类（红黄蓝绿只要是豆，都可以）
我就是每天早上用红豆黄豆加红枣用豆浆机弄好，一天一杯好喝又健康！！
2.鸡蛋
依旧是早餐必备，我感觉最近一个月真的胖了不少估计就是早上吃的太好了，哈哈
3.水果
在备孕期间吃水果肯定是最好的，不容易胖不说，而且对自己也好，我最近一直在吃的就是柚子（听说里面叶酸丰富很不错哦）、苹果基本是两天1个，火龙果之类的，但只是个人喜好啊

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