有什么减肥的好方法，适合学生，急求

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解决时间 2021-01-21 07:59

提问者网友：niaiwoma
2021-01-20 21:55

有什么减肥的好方法，适合学生，急求

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-01-20 23:16

如果是学生的话急求减肥方法，最好是控制饮食尽量少吃油炸食品和那些膨胀食品，并且要多做运动如果光节食的话那是没用的追答最好不要是用网上那些减肥产品那样会副作用很容易反弹，而且，光做运动不节食的话也是不行的，所以必须系控制饮食又要多做运动，适当的不要剧烈运动那样反弹也会很厉害追问可是我一般不吃追答不吃是不行的那样会影响新陈代谢更容易反弹而且健康的减肥方法是最好一天吃三餐不要说什么去掉晚餐你要对身体不好也会容易反弹追问我的意思是我不吃膨化食品追答抱歉我会错意了。不吃膨胀食品那样更好因为食品的卡路里太高而且学生的话一般都是坐着那样更不运动就会形成大量的脂肪堆积在体内追问那还是胖啊…追答先从最简单的仰卧起坐做起那样有利于瘦肚子，因为学生一天到晚都是坐着的然后肚子上的脂肪会堆积很多，先从一开始的十个慢慢的增加到二十时四十慢慢的往上加减肥不是一天两天就能瘦下来的就像有的人他有耐心减了两年才瘦下来所以这是一个慢疗程你要有耐心还有毅力追问哦，有用吗，可以像平常一样吃饭吗？追答像我先前也是有点胖的那种然后慢慢的瘦了下来不过现在还是有点，肥胖的那种感觉，可以像平常那样吃饭只不过饭尽量控制少点先把胃饿小一点。还有多吃青菜那些最好不要碰肉类这种油脂比较多的。然后苹果是那种越吃越瘦的食物你可以一个星期出去两顿中餐或者晚餐来吃苹果凉吃水果餐更有利于减肥。追问好吧哦哦追答减肥主要在于毅力和耐心，不要三天打鱼两天晒网。坚持下去追问…有没有再快速一点的…追答再快速一点的话那就是只能靠极端的那种不吃晚餐来啦但是早餐必须要吃。要多做运动运动的话会燃烧脂肪流汗了就是好晚上的时候洗澡的话也会，燃烧脂肪。追问好哒追答注意早餐尽量吃清淡一点的食品不要吃太过油腻的尤其是面食。追问嗯的追答祝你减肥成功。

全部回答

1楼网友：野慌
2021-01-21 03:20

。

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-21 02:23

纤纤梅，咨询fyl6982

3楼网友：行雁书
2021-01-21 01:11

吃婀娜果酵素梅子，后者喝渟优固体饮

4楼网友：山君与见山
2021-01-21 00:19

我喝我朋友家花茶半个月瘦了10斤，而且不贵追问和正常一样吃饭吗什么时候吃，什么茶？追答嗯，呵呵，我是个吃货，最怕忌食！洛神花茶追问好哒追答😁

5楼网友：woshuo
2021-01-21 00:01

苹果餐一周左右瘦5斤追答饿了就吃追问只吃苹果吗追答对我试过我现在高一上学期寒假的时侯追问…会不会身体不行啊追答不过瘦到5斤左右在怎么吃也不会有太大的效果不会追问哦，谢谢追答我的话只是觉得嘴巴没有味觉因为一直吃苹果还是的动追问好吧追答嗯马上放暑假我准备每天早晨跑40分钟一定要减肥成功不想让别人说3到4

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