请问冬天吃什么水果对皮肤最好？

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解决时间 2021-08-01 05:42

提问者网友：听门外雪花风
2021-07-31 20:45

请问冬天吃什么水果对皮肤最好？

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-07-31 22:10

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。下面，我来为大家介绍几种水果，希望能够让您过一个舒畅的冬季。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。 o(∩_∩)o... NO.1 鸭梨中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。

NO.2 甘蔗甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

NO.3 苹果吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。苹果是水果之王，冬天吃更加的对皮肤有滋润，并且在冬天空气干燥，人的消耗大，代谢慢就更适合吃苹果了

NO.4 山楂山楂有重要的药用价值。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、等多种物质，具有降血脂、血压等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。但山楂不能空腹吃，且要注意少吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎，最好将山楂煮熟后再吃。
注意：孕妇莫吃山楂！孕妇不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产！

NO.5 橘子桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益，且对口腔和牙齿有害哦！
吃橘子要控制食用量；桔子不宜与萝卜、牛奶同食；饭前或空腹时不宜吃桔子；老年人要少吃；有些孩子多吃桔子会上火

全部回答

1楼网友：掌灯师
2021-08-01 02:12

苹果猕猴桃

2楼网友：老鼠爱大米
2021-08-01 01:34

五类食物可护肤:一是宜食富含维生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,萝卜,南瓜及动物肝脏,虾,蛋黄等,这些食物可防止皮肤干涩,粗糙和出现皱纹.二是宜食富含B族维生素的食物,比如动物的肝肾,花生,豆类等,这些食物可平展皱纹,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮肤病的发生.三是宜食富含尼克酸性较多的食物,如瘦肉,鸡蛋,豆类,花生及小白菜,油菜,苋菜等绿叶菜.在日常饮食中,充足的尼克酸供应,可以有效防止癞皮病.四是宜食富含维生素C的食物如枣,山楂,橘子,橙子等,饮食中,充分的维生素C的供应,可以有效防止发生血性紫癜.五是宜食动物脂肪.吃适量的动物脂肪,既有利于供给人体热量,也可以使皮肤保持正常的光泽,且富有弹性!

3楼网友：何以畏孤独
2021-08-01 01:06

其实关靠吃水果对皮肤好的，也不是很全面。因为天冷的缘故。有些水果吃起来会觉得很凉，有的会刺激肠胃，一般很多水果对皮肤都是很好。不论季节的。冬天的话我觉得木瓜应该是首选！因为木瓜你可以加冰糖。牛奶。红枣。银耳。。。。炖吃。真的是又美容又养颜！

木瓜+牛奶+冰糖美白。。

木瓜+红枣+冰糖养颜

木瓜+银耳+冰糖。。。。。功效超好！特别是女孩！

4楼网友：患得患失的劫
2021-08-01 00:18

猕猴桃，苹果等含vc比较丰富的水果。

5楼网友：拜訪者
2021-07-31 23:00

吃个大香蕉0.0

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