我怀疑我有抑郁症。经常会想我活在这个世界上的意义是什么，觉得死了也无所谓，不用再经历活着的痛苦了。

我怀疑我有抑郁症。经常会想我活在这个世界上的意义是什么，觉得死了也无所谓，不用再经历活着的痛苦了。不敢从高处往下看，害怕自己会忍不住跳下去。总是除了看书外什么都不想动，觉得看书就会沉浸在书中的世界不用面对现实了。偶尔会用刀片割自己的手，怕痛不会割太深，只是割破表皮，莫名就会觉得心情放松了。我知道这些想法做法不正常，但我改不掉，而且本身是比较内向的性格，好几次想向父母老师开口都没敢说，试探着对同学说一些她们也没重视，我该怎么办

自杀解决不了什么问题，而且在这个弱肉强食、普通百姓命贱如砂的世界，你的夭折除了只能让你的亲朋好友，尤其是你的父母等亲人痛苦不堪之外，其他人很快就会忘记你。我们的生命只有一次，请珍惜自己！虽然书中自有颜如玉、书中自有黄金屋，但是需要经常出去走走，散散步散散心，换个心情的好些。最好选择适合自己的体育项目，坚持锻炼身体，劳逸相接合，常常和朋友们联络相聚，让自己具有开朗乐观积极向上的心态，你的人生就会很精彩！

放轻松，看看乐观小说，多做户外运动 再看看别人怎么说的。

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我年轻时遇到巨大压力时也曾如此的想法出现过，明知不对路时就采用深呼吸来舒缓情绪以予改变心情。最重要的是找些有益的书籍来学习，树立好正确的人生观，只有明白了人为什么而生活才能真正解决这个问题的。

想死很容易，不过,你想过没有,你一旦死了，有多少人为你伤心,你的父母、朋友、同学…………你死了，你解脱了，但是,这么多人为你伤心难过,你忍心么?没有任何人能就你,能救你的只有你自己,要逃避也可以，就算你死也改变不了什么,可是有很多事情只要活着是能改变的,而且有些事情也只有你才能办的到! 所谓生活就是一半是幸福，一半是痛苦，一个人之所以幸福，并不是他得天独厚，只是那个人心想着幸福，为忘记痛苦而努力，为变得幸福而努力。只有这样才能使人真正幸福，反之，再多的幸福也被当成了痛苦。