上课光睡觉怎么办
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-02 15:51
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-05-02 09:58
上课光睡觉怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-05-02 10:28
别上夜市别熬夜都可以
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-05-02 11:00
上课光睡觉怎么办。。。。。。。。。
一是在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右(比如；放学后走着回家)，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。祝你健康！
- 2楼网友：迟山
- 2021-05-02 10:35
首先要休息好
要培养广泛的兴趣，不要偏课
另外叫同桌帮忙，看到你瞌睡了就叫他叫你
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