过多的吃维生素B6会对什么造成危害

过多的吃维生素B6会对什么造成危害

维生素B6在食物中分布较为广泛，一般不会缺乏，但在怀孕、药物治疗、受电离辐射或在高温环境下生活、工作，可产生缺乏症。其症状包括虚弱、易激惹、神经质、失眠与步履困难，有的则表现忧郁和失去责任感，甚至精神混乱。
作为辅酶的必要成分，维生素B6参与机体许多重要的代谢过程。缺乏维生素B6可导致眩晕、恶心、呕吐和肾结石，也可引起低血色素贫血、神经系统功能障碍、脂肪肝、脂溢性皮炎、抗体减少、易于感染。
婴幼儿对维生素B6的缺乏比成年人更为敏感，可能表现为急躁、肌肉抽搐和惊厥；也有体重下降，腹痛和呕吐。小儿可能会夜哭、睡眠不安。

尽量还是不过多的吃比较好

维生素Bs参与蛋白质代谢，是人体必需的营养素，但是，双倍的剂量并不会带来双倍的好处，而且大量维生素B6进入体内，会损害神经，病人步行很难。如果病人停止服维生素取片，感觉和运动可渐渐恢复，但需1～2年的恢复过程，而且有的病人不能完全复原。

尽量还是不过多的吃比较好

最好按正确的方法服用或遵医嘱：

可以口服维生素b6每次20毫克,每日3次.3天就应该会见效.

生麦芽120克,青皮10克煎水口服也有一定作用.