囚徒健身初学者一周训练两次吗？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-30 05:19
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-01-29 11:52
囚徒健身初学者一周训练两次吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-01-29 13:07
按照囚徒健身里的练，有分为初学者难度和精英级的，总之健美训练一周2次肯定太少的。每个部位一周都至少需要锻炼到一次。
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-29 14:16
当然是囚徒健身了，基础要求是零基础啊！
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