为何晚上睡不好觉.白天没精神
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-16 11:18
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-04-16 06:29
晚上大约都是零晨才有睡意，白天起来，一点精神都没有，眼窝陷进去，看这特没精神
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-04-16 07:53
生活没归律，或生物钟颠倒，慢慢调整，每天使自己早睡一会，一直道你晚上十点能睡着为止，坚持下去，形成习惯！
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-16 09:46
睡眠质量不好，建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-04-16 08:11
晚上睡觉前去小跑一会…
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