维生素C咀嚼片吃了有什么做用？

这个东西好酸的…

维生素C咀嚼片吃了有如下作用：生成胶原蛋白、促进微血管健康、帮助铁的吸收、防治坏血病、增加免疫力、预防心血管疾病。

在服用维生素C时，离不开维生素A防止维生素C的氧化；离不开维生素E保护维生素C不被氧化；离不开维生素B6可减少维生素C过量的副作用；离不开胡萝卜素保护维生素C不被氧化。

所以摄入充足的维生素C是有必要的。

维生素C适合毛细血管脆性大的人群服用,有一定疗效,但是你应该按照说明书上的用量服用,不要擅自更改用量,因为服用维C过多可以引起1、短期内服用维生素C补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用； 2、长期服用过量维生素C补充品，可能导致草酸及尿酸结石； 3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。 假如你的毛细血管脆性大,我建议你还是到医生那里治疗用药,不要自己买保健品服用,毕竟它只起个保健作用,要真正治疗疾病还是要配合其他治疗才行的.

维生素C的作用　 增加皮肤弹性，抗疲劳，增加体力，促进伤口愈合，增强抵抗力，抗坏血酸， 预防色斑，帮助铁的吸收。 　 维生素C是知名度很高的维生素"明星"。妇女喜爱它美白皮肤、预防色斑的功能； 中老年人喜爱它抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病的功能；青少年也喜爱它防治感冒的作用。 　　1、生产胶原蛋白 　　胶原蛋白占人体内蛋白质总量的三分之一，形态像果冻，作用是将人体内亿万个细胞 黏合起来，形成组织（皮肤、血管壁、软骨等）。该"果冻"使人体组织富有弹性，同时又 对被"果冻"包围的细胞形成保护，避免病毒入侵。 　　血管壁由该"果冻"黏合而成。当维生素C充足时，"果冻"就有弹性，血管如同橡皮筋 一样，伸张自如；当维生素C缺乏时，"果冻"失去弹性，血管如同玻璃管一样，一遇拉伸， 立刻破裂。 　　皮肤长红痣，多数情况下是因缺乏维生素C，导致皮下的微血管破裂，血液流到血管 外面的现象。刷牙出血，也是因为缺乏维生素C，导致牙龈内血管脆，血管遇牙刷的外力 时，当场断裂，血液从血管内流到口腔里。 　　2、增加皮肤弹性 　　皮肤也是由"果冻"（胶原蛋白）将皮肤细胞黏结而成。当维生素C充足时，皮肤如同 橡皮筋一样有弹性。 　　3、预防色斑 　　黑色素的形成要经过一系列的化学反应，当维生素C加入反应过程时，可阻断黑色素 的形成。当维生素C缺乏时，色素颗粒将逐渐增加，使皮肤颜色变深。颗粒继续增加，将 形成色斑。所以，维生素C充足，可有效防止新的色斑。 　　4、预防关节炎 　　关节的软骨也是由"果冻"（胶原蛋白）黏结而成。当缺乏维生素C时，软骨失去弹性，易磨损，容易导致关节炎。 　　5、促进伤口愈合 　　使伤口愈合的结痂，是维生素C和胶原蛋白在起作用。缺乏维生素C时，结痂能力就 弱，伤口愈合就慢。所以手术患者必须摄入大量维生素C。 　　6、增强免疫力 　　当细菌、病毒侵入人体时，消灭"侵略者"的主角是白细胞。维生素C能增强白细胞 "作战能力"，这一观点早已被医学界证实。维生素C充足时，可防治各种传染病，如感 冒、肺炎、结核、前列腺炎、肝炎等。有文献认为，大剂量的维生素C治疗感冒有显著效 果；也能显著地降低高血压。

好吸收啊