扣篮的问题

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-14 11:38

提问者网友：沉默的哀伤
2021-03-14 06:04

1.80cm 加上站立摸高2.30 体重138斤有机会扣吗，怎么练

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-03-14 07:18

知不知道卖的桶装水，30斤的，每天抱着50个蹲起和垫脚尖，加上跑楼梯，跑到极限。这样练坏处是伤膝盖，伤半月板，但是效果突出。顺便说一下，我也想扣，本人175，摸高2.22，挑起手可以超过篮筐5厘米。

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1楼网友：几近狂妄
2021-03-14 10:25

完全可以扣篮的，弹跳不错啊

2楼网友：人類模型
2021-03-14 10:10

扣篮的话最高高度起码超过篮筐一个手掌

3楼网友：洒脱疯子
2021-03-14 08:59

能增加啊！只要加强锻炼是很有提升的空间的！

不过你19岁！垂直跳高就90公分了！真的很牛！

加油！祝你早日成功！扣篮的感觉是一定是很爽的！

4楼网友：夜风逐马
2021-03-14 08:53

身高180cm，摸高2.3米，体重138斤。已经可以扣篮了。其实这跟身高、体重关系不大，只要你有足够的弹跳与良好的球感，就可以扣篮。前扣篮大赛冠军内特.罗宾逊不也就1米75吗？还不是照样扣。你现在的弹跳已经足够，标准篮筐高度2.05米，你已经超了25厘米，也就是一个手还多的高度，完全可以。本人身高180cm摸高跟你差不多，可以扣的。如果你的球感不是很好的话，建议你多练习一下篮球的基本功，熟悉球感，中国人手掌普遍较小，咱们这种身高手都抓不起球，不像黑人随便就可以抓球，球感就相对好一些，但是勤加练习还是会有好的手感，在你起跳时能把球尽量和手掌拉在一起就能扣篮了。起跳时要注意人球结合，否则就会产生一拿球起跳反而跳的不高的状态。这是本人的一点心得体会，希望对你有所帮助，祝你早日飞翔。

5楼网友：北城痞子
2021-03-14 08:12

知不知道卖的桶装水，30斤的，每天抱着50个蹲起和垫脚尖，加上跑楼梯，跑到极限。这样练坏处是伤膝盖，伤半月板，但是效果突出。顺便说一下，我也想扣，本人175，摸高2.22，挑起

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