急停跳投的含义和技巧？

急停跳投的含义和技巧？

急停跳投就是在运球过程中突然急停然后投篮，这种投篮往往会打乱防守方的节奏，让进攻者获得良好的投篮机会。
　　而NBA中的皮尔斯运球突破，突然刹车，然后投篮，这种就是急停跳投，皮尔斯的招牌动作就是急停后撤步跳投；
　　急停跳投的技巧主要是要进攻者要充分利用防守者的脚步，突然跳起进行投篮，这种投篮，这要依靠进攻者的腰腹力量，以及身体的协调性，想要练好急停跳投，那你必须要有适合的脚步、正确的投篮方式；
　　急停跳投要领及注意事项
　　1、急停跳投分为两个部分，急停和跳投，所以这两个部分必须要注意；
　　急停，需要注意的是必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
　　跳投，需要注意的是跳的快然后迅速出手，而不是跳得高；
　　2、急停跳投要求有很强的腰腹力量，身体协调性要强，所以这个必须练习好；
　　3、急停跳投的命中率是很低的，所以需要投篮者有超强的投篮能力，正确的投篮动作会帮助提升命中率；
　　4、急停跳投对进攻球员的力量要求很高，所以注意力量以及爆发力的训练；
　　5、急停跳投需要对球鞋的磨损很大，所以选择一双适合的球鞋也是很重要的。

一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。 二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手 三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。 五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。 六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。 七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

含义就在与让防守者一下反映不过来，因为你之前肯定会运球做些动作，突然停下投谁都会慢一点在跟上你的，就是打乱防守者节奏，技巧就是在急停前做的动作一定要有欺骗性，还有就是跳起来时最好跳到最高点在出手，出手要快，不然别人在补上来可能还会被帽。