如果我每天吃1个苹果～ 1个月后我会有什么变化？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-20 08:32

提问者网友：雪舞兮
2021-07-20 03:30

1、2、3…

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-07-20 04:21

低血糖、营养不良、瘦是肯定瘦、但是脸跟菜的色是的

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-07-20 07:23

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。 ⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

2楼网友：舍身薄凉客
2021-07-20 06:23

吃一个星期，就会有再也不想吃苹果的念头了。

减肥嘛，要健康的减，折腾自己何必呢，多做点运动，节制点饮食。

而且吃苹果，很容易反弹

3楼网友：你可爱的野爹
2021-07-20 06:13

没变化

4楼网友：走死在岁月里
2021-07-20 05:30

会变瘦

我就这样

皮肤变好

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