如何不依靠道具来健美？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-22 00:40
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-08-21 10:49
如何不依靠道具来健美？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-08-21 12:21
不可能的，楼上只是停留在健身领域，达不到健美的级别。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-08-21 16:05
你永远都不会，当你停下来后肌肉会慢慢的萎缩。练就有肌肉不练就没了，这可不是练出来就是永久的。
- 2楼网友：春色三分
- 2021-08-21 15:25
就做俯卧撑和仰卧起坐
- 3楼网友：蓝房子
- 2021-08-21 13:52
很简单。就是做俯卧撑和仰卧起坐
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