气血不足用什么泡脚
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-23 03:29
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-01-22 14:14
气血不足用什么泡脚
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-22 14:47
生姜切成姜片，放入热水就好。最好坚持每天泡，夏天也不要间断，如果桶保温性不好中间要添热水。每次泡要十五到二十分钟左右，泡到出汗最好。我自己是加一点海盐（结晶很大的，也叫浴盐bath salt)和一点点精油泡的, 可以排毒。每天晚上边泡脚边看会儿小说上上网，泡完脚睡觉很安眠，第二天精神也好。
补气血第一要保证睡眠，第二平时精神上给自己减减压，可以做运动或者听舒缓的音乐，第三吃的方面除了吃饭时间要规律外，可以熬红枣枸杞汤，红枣多一些，枸杞少一点，每天一小碗坚持就会好的。我以前也胃不好，这个要慢慢养的。是药三分毒，没有很严重的时候我觉得还是先食补吧~
补气血第一要保证睡眠，第二平时精神上给自己减减压，可以做运动或者听舒缓的音乐，第三吃的方面除了吃饭时间要规律外，可以熬红枣枸杞汤，红枣多一些，枸杞少一点，每天一小碗坚持就会好的。我以前也胃不好，这个要慢慢养的。是药三分毒，没有很严重的时候我觉得还是先食补吧~
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