气沉丹田的丹田在哪,如何做到腹式呼吸，气沉丹田。
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解决时间 2021-05-05 07:01
- 提问者网友：未信
- 2021-05-04 16:53
气沉丹田的丹田在哪,如何做到腹式呼吸，气沉丹田。
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-05-04 17:18
用腹部带动呼吸，一张一合，吸气时要吐净，吐气出时感觉身体中心在腹部。
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