有没有调节身体协调能力的方法

有没有调节身体协调能力的方法

（1）选择多种器官共同作用。共同完成的身体活动，如眼、手协调活动（投水平目标、投垂直目标、投活动目标等），眼、脚协调活动（踢定点球、踢滚动球、踢球打目标等），听觉体育活动（调节身体活动的节奏变化、以对语言、音乐等适宜刺激作出反应等），提高位觉机能的体育活动（摇头操、高处跳下转体等），本体感觉（侧滚、驮物爬、两腿两足夹物走、拍球筹）。
（2）动脑和动手的体育活动（如穿珠、翻绳、系衣扣、下棋、刺绣等）。
（3）凡用手脚的活动，尽量要活动左右手、左右脚。