绑沙包练跑有什么作用?能增加速度吗,50米跑的,对立定跳远有作用吗
我是一个初三的女生,应该买多重的沙包啊
用沙包有副作用吗?每天练半小时可以吗?
沙包大概多少钱?
当然有用,半个小时应该可以咯。毕竟是女生嘛!沙包一般都是50元,当然质量的好坏决定价钱的高低。