怎样培养心理素质？

怎样培养心理素质？

培养良好的心理素质，第一步是正视自己的弱点，不否认；第二步是清楚认识到，人都是有局限和弱点的，以平常心去接纳自己的弱点，不刻意抗拒。因为每个人都是由独自的优点或弱点组成自己的个性特点的，这才是真实的自己；然后真心地喜欢自己。只有真心喜欢自己，才会有动力去不断完善自己，让自己变得更美好。另外，把自己每一段经历，和自己做的每一件事，都当成一个锻炼和积累的机会，不要太看重得失结果，只看重过程的感受和体会，不断总结反省，就会看到自己的进步。长此以往，良好的心理素质会在不知不觉中形成。建议多看心灵修炼方面的书籍，推荐印度哲人克里希那穆提的书，对心灵滋养很有好处。答案补充 如果你能提出“如何才能培养良好心理素质”这个问题，就已表明你已经意识到有这个需要。静心问问自己，目前的生活、工作、交际、学习等方面有那些事情自己觉得处理得不满意的，或者状态感觉不太好的，再深入一步，为什么会这样？就能发现问题所在，因为每个人对待事情的处理方法和态度反应，都是由自己的心态和思维习惯决定的。

乐观。遇事不谎。