吃稀饭会胖吗?

吃稀饭会胖吗?

稀饭会长胖,因为大米经过熬制,会把糖份充分的熬出来,吃了更胖,所以糖尿病人都是最好不要吃稀饭

香蕉不要吃太多了,1天2根就够了,因为香蕉有不低的热量和高糖份

以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!

我就是循环用这些方法2个月瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!

以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了

早饭 就吃一杯酸奶

中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块

晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉

没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐

那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~

会 所以建议饭后最好不要马上坐下来开始工作 我跟你一样中午吃稀饭 饭后我都站半个小时才坐（不想走动 只要站着都可以了 呼呼）

1顿几晚？还有吃饭时间的问题，我晚上也是喝稀的，但是我1晚上喝3大碗，照样胖的和球样，我妈说我是喝凉水都胖

你好! 关于身体发胖并不在于你选择吃什么.而在于一天的热量积累.若总热量少吃肥肉也会比吃稀饭瘦

稀饭热量很少的,也没有脂肪和蛋白质,道是有些碳水化合物(对身体有一点营养),应该不会发胖,但只吃这个对身体没营养啊!(黑米粥到可以减肥,也比稀饭有营养,建议多吃)
吃稀饭话好建议早上晚上吃哟!

参考资料：生物课上老师讲的