一个关于自制营养粉的问题

以前忘了在哪儿看到过说，美国有一帮极客只靠自制的营养粉维持生命，不再摄入传统食物。今天突然想起来了，可找了半天都没找到，求好心人赐教，谢谢。

还是别找了，营养粉一样是传统食物加工而成的，咀嚼、胃肠没毛病的人这么吃，基本上等于脱了裤子放屁，竟费那二遍事。

水冲的自制速食杂粮粉其实还是要看季节和身体的情况来定，如果身体脾虚的话，可吃些山药加薏仁米粉。如上火可吃些绿豆粉加百合粉，爱美的女人则可以用淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻杂粮粉当早晚餐，既能排毒通便，还可以减肥。炒豆类其实可以简单用微波炉叮几分钟，如有时间也可开小火一点点炒。愿你健康。