我每天白天都要上十二个小时班,晚上回去睡觉总是一晚上会做好几个梦,一早起来总觉得睡不好.
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解决时间 2021-04-14 06:11
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-14 02:27
反正就是每天都会做梦,醒了一下睡了又会再做梦,一晚上就会做好几个梦,这样子是怎么回事啊?我才二十三岁啊,女的,请问吃点什么或什么胶囊的行吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-04-14 03:32
可能是因为劳累，加上你对工作不是特别满足吧。
肝火太旺容易导致易燥、多吃水果和绿色蔬菜，注意休息。
睡前做点放松的事。比如泡脚。
肝火太旺容易导致易燥、多吃水果和绿色蔬菜，注意休息。
睡前做点放松的事。比如泡脚。
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- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-14 04:52
心事太重，放松放松，没事去ktv唱唱歌发泻一 下，或是听听音乐可以放松和缓解压力
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-14 04:46
吃点珍珠粉！
- 3楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-14 04:01
最好是梳头，头两侧是胆经 由于你经常不能晚上9点到11点按时休息，所以胆经处于亢奋状态。你可以自己摸摸自己头鬓两侧是不是有突起，手指用力搓有点痛，可以用牛角梳梳头把两侧的胆经疏开可以增强睡眠质量！
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