难过

难过

和开心的人交朋友，他们的开心会感染你的。只想开心的事情，不想不开心的事情，自然就没有烦恼。多锻炼身体，身体强壮是开心的基础。生活要规律，睡眠要充足，这样精神就好，精神好自然就很开心。要想彻底永远没有烦恼，那就只有修习佛法。了悟了佛法的真谛，并切实用于日常生活中，就永远安乐，没有任何烦恼了。一首偈子送给你：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。

为个问题好大哦，也不在我的能力之内了，不过冲那40分，也来说两句了，咱们就姑妄言之，姑妄听之。若真能给你带来一些帮助那就再好不过了！楼上的朋友说的在理，那些也是能够帮助我们减轻烦恼的，交朋友、身体棒和生活规律也是不错的方法，但那都是一时的快乐，过去了也就没有了，就像咱们上班，去一天，老板就发一天工资。这些快乐都是来自于外在的刺激，不是来自自己内心的。所以不能长久，而且这种快乐还不能来的太多，不然可就要乐极生悲了。也就中国人学说的“物极必反”的道理。那么我们又怎样获得自己内心的快乐的呢，其实也没什么。它就是——“你相信自己是快乐的，你就是快乐的！”事实就这么简单。说到这里，可能大家要嗤之以鼻了，这算什么答案，狗屁不是吗。我信了，我怎么就不快乐呢？那我问，你真的信了吗？你凭什么说你信了？对了，我们任什么相信自己是快乐的呢？快乐是精神上的一种体验，我们要相信自己是快乐的，没有任何烦恼的，那么我们的精神就必须强大 ，强大到无敌。、但 我们自己在生活中，却是有诸多的不如意，许多的不得不，太多的做不得，这不能不让我们认为自己是多么的渺小。我们要强大 ，就必须要有一个强大有精神支柱来支撑我们，那就只有信仰，坚定的信仰，。楼上所说学佛也算 是一种。只

你好，要想开心就不要给自己太多的压力，并且事事都不要去最求完美，太最求完美会让自己压力很大，很不开心。人没有烦恼是不可能的，要面对现实，把事情解决，慢慢的就不会那么不开心了。切记不要太追求完美。