空腹跑步有利健康么?
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-16 17:26
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-16 07:33
空腹跑步有利健康么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-10-16 08:16
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最好不要，因为空腹运动时，肌体所需要的能量不足，而且肠胃会加强运动，这样反而不利于改善消化系统，当然也不要吃饱饭就运动，那样对肠胃也有影响，最好的运动时间是每天下午3-4点，或者黄昏时分
最好不要，因为空腹运动时，肌体所需要的能量不足，而且肠胃会加强运动，这样反而不利于改善消化系统，当然也不要吃饱饭就运动，那样对肠胃也有影响，最好的运动时间是每天下午3-4点，或者黄昏时分
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-10-16 11:06
最好不要，因为空腹运动时，肌体所需要的能量不足，而且肠胃会加强运动，这样反而不利于改善消化系统，当然也不要吃饱饭就运动，那样对肠胃也有影响，最好的运动时间是每天下午3-4点，或者黄昏时分。
- 2楼网友：过活
- 2021-10-16 09:53
有啊。你见过吃饱的狮子去捕捉猎物的吗？
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